まぜこぜの家

『四角いところをまぁるく掃いて掃除したつもりの主婦』 鈴が(汚)掃除・介護・喘息について書いてます。

ただいま、昔の記事をリライト大きな写真に変更中です。
読んだことがあるという記事もあるかとは思いますが、ご了承ください。



とうとうベスト体重から20kgオーバーになってしまいました😨
昨年11月、ストレス食いとうつの治療薬の副作用で10kg増えたうえに、
正月太り… 座ることさえ難しくなってます。どんだけ😱

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また、昨年末に行った旅行で人生初エステしたのですが、
筋肉がカチカチで一回ではほぐれないと言われて、
自分の身体がSOSを出していると自覚😓

帰宅後接骨院へ行ったところ、右の骨盤が歪み、
右足が短くなっていて身体が右に傾いました❗
なるべく詰めて治療した方が良かったのですが、風邪で年末年始ダウン😷
今日から治療を再開しました。
 
ダイエットは明日から開始します。
運動は身体がほぐれてこないでいきなり運動すると怪我の素だとおもうので、
まずは 朝昼重視の食事と、間食のコントロールからかな〜😩
後は苦手な掃除と汚部屋の片付けでウォーミングアップ‼です。
 
 
ブログに書くことでモチベーションを保ちながら頑張ります👊✨❗

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